COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
[...] się jeść świeże? A może kofeina na masie jest niezalecana? Jem/piję też przed siłownią 100g zmielonych płatków owsianych (surowych) z WPC... Czy dietą mogę jakoś wzmocnić stawy? Czy od razu prościej będzie kupić jakiś suplement diety? Jak tak, to jaki? Problemów póki co nie mam, chociaż raz na jakiś czas zaboli, ale wolę być 'ubezpieczony' w [...]
[...] byłem dzis u lekarza z ta noga na kontroli i spytałem czy takie rzeczy jak właśnie galarety i tym podobne też mam zajadac on na to że w sumie to juz nie ma sensu bo moje stawy sa juz tak zdegradowane ze potrzebuja odpoczynku i odpowiedniej rechabilitacji przepisał i jakies zabiegi cos z pradem "jonteoforoza" i jakies tam masi i [...]
siema siema tez sie dołanczam na 185 wzrostu waze 105kg teraz sie wziolem za siebie powaznie dieta i ostry trening boje sie troche o stawy poniewaz mam 5x w tygodniu trening siłka 3x bieganie (ok. 30-40min) 7x aeroby (rower stacionarny 60min.) Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-05-02 18:13:59
Jakies na pewno ma. Jezeli na silowni jest niska temperatura to trzeba uwazac sie odpowiednio ubrac zeby stawy, szczegolnie barkowe nie byly zbyt schlodzone. W klapkach tez lepiej nie cwiczyc.
No właśnie od tej cholernej pracy. Nie dość że siedzisz tyle godzin, być może w niewłaściwej pozycji to jeszcze się pewnie stresujesz. Stawy nienawidzą bezruchu. Do tego może dochodzić jakaś, nazwijmy to wada kręgosłupa, która mogłaby być wiodczna na RTG. Tyle że obok Ciebie 10 osób ma podobną "wadę" i nie wie co to ból pleców.
[...] w okresie startowym a także stopniowej zmianie mezocyklu . Joint fix będzie idealnym uzupełnieniem diety i pozwoli kręcić mi ostatnie aeroby bez bólu oraz zregeneruję stawy po okresie startowym . Crea x5 będzie znakomitą podstawą dodającą mocy na obniżonych węglach . Dzięki suplementacji kreatyną uda się zachować dużo mięśnia oraz utrzymać [...]
No mnie bolaly juz prawie wszystko stawy, mialem rozne stany zapalne, kontuzje, ale z czasem przechodzilo. Robilem rozne badania krwi, rowniez pod kontem chorob reumaitodalnych. Wyszlo mi tylko podwyzszone ASO, raz 200 a pozniej 300.Bylem z wynikami w Bialym u reumatologa ale nie stwierdzil zadnej choroby:). Bol w barkach mysle ze sie wzial z [...]
Tak popieram wzorka to jest wszedzie, a co do tego ze wynii ma grubo 200 a robi mniej hmmm czsami trzeszcza stawy itp miesnie przesilone wiec maxy nie ida i nie zawsze sie do nich podchodzi na kazdym treningu
[...] nadzieje ze Ty razem się uda gdyż taki suplement bardzo by mi się przydał. Jako że prowadzę redukcje pod jej koniec, dochodzę do 12 sesji aero w tygodniu co znacznie obciąży stawy kolanowe plus do tego interwały , tabata no i oczywiscie trening siłowy. Z łatwościa beda mógł zobaczyć czy wasz suplement jest skuteczny. Więcej szczegółów odnosnie [...]
trening faktycznie jest teraz super, kondycja na duży plus, 40 minut 4xw tygodniu kardio nie robi mi żadnych problemów, nawet się przestałem pocić))no i stawy,odpuściły całkowicie, kolana i barki - zapomniałem o jakimkolwiek bólu, czuję że ścięgna się wzmocniły, dobry środek na bazę, ciekawe jak robi oryginalny vet
Troche mnie zdziwiła wypowiedź dudka na temat tego że to niedobre połączenie... generalnie po klatce stawy masz rozgrzane a mieśnie juz lekko zmęczone nie musisz wiec używać dużych obciążeń i jest mniejsze ryzyko kontuzji wiec nie wiem czy to aż tak złe połączenie. Zresztą przy pompkach na poreczach i wyciskaniu wąskim chwytem nie da sie [...]
[...] do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi [...]
[...] zmartwiej a o wiele wiecej korzysci. Dlatego nie widze sensu stosowania solo winsa, to dobry srodek to stackowania. A boks i wins to w ogole jakies totalne nieporozumienie, stawy beda trzeszczec jak milo, prop to idealne rozwiazanie, doda jeszcze do tego potrzebnej agresji. Inna sprawa ze przy tej wadze koles sie nie kwalifikuje do dopingu, [...]
gangsta - dzieki za miłe słowa , mi narazie niezalezy na sile (duże ciezary bqardzo obciazaja stawy,wole mniejsze i po 12 ruchów wykonywac na zasadzie tego co krzychu powiedzial, ja nato wpadlem ze tak lepsze efekty sa juz w 3 miesiacu cwiczenia i tak jade jak to krzychu666 opisał) tylko na masie miesniowej cwicze zwykła masówke i to ze sila [...]
[...] była - dziwne uczucie jakby niedokrwienie paznokcia, palca - konieczna drzemka w ciągu dnia - problemy z oddychaniem - złapaniem oddechu - nalot na języku zółty - bóle kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego, sztywność karku -strzelanie, strzykanie, degeneracja w stawach mniejszych i większych - miednica, stawy kolanowe, barkowe, żuchwy, miednicy
"ważącemu 123 kg przy wzroście 188 cm, biegającemu (od 6 dni, respect ;p)" nie boisz sie o stawy. teraz moze nic nie bedzie ale na przyszlosc mogą przypomniec o tym ze je katowałes przy takiej wadze. "polegającą na nie jedzeniu od godziny 18, chodząc spać o 3 w nocy" wiesz ze to zle ? " Reduktory tkanki tłuszczowej" [...]
[...] zauwaza, ze bicie piany po raz tysieczny na wyrost i zbiedna argumentacja o tym samym nie jest ciekawe:) W sumie jak patrze na Twoja fotke, to i moim dziadkiem moglbys byc:) A co do tematu, to jak kogos bola stawy od 100 tabsow UG wina to... :P:P:P:P:P:P:P Najpierw nalezaloby sie nauczyc poprawnego wykonywania cwiczen, a pozniej lapac za koks:)
[...] umiejetnie cwiczyc i nie szalec z ciezarem . z doswiadczenia wiem ze sila po winie skacze z dnia na dzien i mozna czasem sie zagalopowac z ciezarami . sila do dzwigania jest ale stawy nie wytrzymuja tak szybkiego progresu . w duzej wiekszosci przypadkow wlasnie z tad sie biora kontuzje , tymbardziej po 100tabsach stanka . pozdrawiam
[...] za dużo, inaczej bym ją całkowicie zrobił. Uginanie ze sztangą stojąc jako pierwsze w bicepsie. W nogach zła kolejność, najcięższe ćwicznie jest jako ostatnie. Dwa kontuzjogenne cwiczenia w barkach którymi rozwalisz sobie stawy . Czemu bez mc w plecach ? Zła kolejność w triepsie, najcięzsze cwiczenie znowu na końcu. Triceps dałbym do barków.
[...] w innych miejscach. Jeszcze jedno pytanie techniczne, w wiec: czy podczas wyciskania na barki, na triceps czy klate to prostowac lokcie?? Szkol jest wiele, a wolalbym miec stawy w dobrej kondycji tak wiec zawsze jakis tam kat zostaje, nigdy do pelnego wyprostu. Czy dobrze?? Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2014-05-25 00:30:20 Zmieniony przez [...]